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饮食骨软骨病
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骨软骨病 -常见疾病。 通常,这主要是由于错误的生活方式和饮食习惯造成的。 如果可能的话,需要进行复杂的治疗,包括药物的使用,按摩的使用,运动疗法。 还需要检查您的饮食习惯。 正确的饮食肯定会显着提高治疗骨软骨病的效果。
其基本立场 骨软骨病的饮食 -坚持小饮食-每天少量进食5-6次。 有必要限制盐,碳水化合物和液体的消耗量(考虑到液体餐具,每天不超过1升)。 重要条件是拒绝油炸,辛辣,烟熏和腌制食品。
食品的烹饪加工方法非常重要。 鱼和肉应煮沸或轻微油炸,更好-烘烤,用箔纸包裹或蒸。 烹饪蔬菜和谷物时,建议长时间煮至煮熟。
饮食骨软骨病
- 面包和烘焙产品。 建议使用不加糖的饼干,饼干和面包。 然而,随着体重增加的趋势,面粉产品受到尽可能多的限制。 允许使用任何形式的硬质小麦面食和谷类食品。
- 肉,家禽。 您可以使用仅煮或烤的瘦鸡肉,火鸡,牛肉,猪肉和羊肉。 您可以先将其用最少的油煮沸,然后轻轻地使其变褐。
- 鱼和海鲜。 优先选择精益类型。 浸泡的鲱鱼每周可以食用一次。
- 汤最初的课程主要是素食。 通常的白菜汤和罗宋汤-没有肉。 第二汤中的肉和鱼汤-每7天只有一次。
- 允许以任何形式但不能大量使用鸡蛋。 如果患有动脉粥样硬化,-每1天2个鸡蛋(每周不超过3个鸡蛋)。
- 蔬菜。 煮,炖和蒸。 限制刺激性食物(大蒜,洋葱,栗色,欧芹和芹菜)。 少量和很少允许食用蘑菇。
- 甜食恋人将很难受。 蜂蜜,果酱,果酱的数量有限。 如果每天没有甜茶或咖啡绝对无法忍受,则每天最多不得超过6茶匙糖。
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合理饮食,可以显着改善骨软骨病的治疗效果。 而且脊椎无疑会谢谢你!
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