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膳食四旬期期间
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空腹是不是发明了乐趣。 但是,这不是一个借口,四十天吃油炸土豆酱菜是面食的番茄酱。 他们是有福的灵魂不会,会破坏健康的大修。 乐于助人,很滋润的食物,瘦肉满足最严格的规则 - 大集合! 此外,斋 - 一个完美的时间恢复被遗忘的食谱,并找到新的魅力在漫长的熟悉产品。
膳食四旬期期间
我们卡夏
粥 - 它不是食品,它是一种理念。 它包括所有的历史,从异教徒时代约会; 在长期的苦难和节俭提示,更不用说热情好客,勤劳......一个世纪以来,粥锅在我们看来,它应该有一个大的家庭,木匙 - 和有趣,我们指定“倒入开水,并马上吃。” 什么样的理念,如果立刻? 粥 - 东西慢,耐心回报丰厚。 这里的主要思想是:鸡肋粥不会发生。 它只应该适当地烹饪。 这里有最明显的例子:大麦。 从词人的一个开始智能想吐...
右大脑中出现的东西滑泡菜充满表现力的香气学校食堂。 猛击自己! 购买大麦! 如果这样做会更容易将其命名为自己“zhemchuzhinovka”(pearl'ovka),请记住,其实 - 是大麦,用来做一个高尚的威士忌。
冲洗,倾注了大量的开水,在毯子包裹起来,让坐就是几个小时8-10。 然后倒掉水,再煮沸填补了臀部和煮十五分钟。 参考我们的兄弟的经验blizhneevropeyskim,立陶宛 - 他们爱的“玻璃粥。” 炒植物油洋葱圈,然后添加上粗擦菜板磨碎的马铃薯。 倒入完成大麦和香料。 类似的故事是用荞麦,食用某种原因,只与肉丸或牛奶。 你知道,时尚的西荞麦(卡沙,正如他们所说的) - 一家新开张的有机产品,具有drevneatstekskimi苋菜和藜麦一起? 有,但是,出于某种原因,假设荞麦做饭,有必要与打蛋清混合之前 - 否则,他们说,它不会松动。 那么,如果我们听愚蠢的建议? 荞麦可以是一个很好的鱼苗植物油 - 虽然在烤盘 - 然后让她尽量不散架! 我不知道是否有必要说,荞麦是很好用炒洋葱,非常好,有胡萝卜,辣椒,茄子,只是该死的蘑菇好?
但是你可能不知道,苦荞麦非常高兴在韩国吃! 因为它使EPS IU鸭 - 蒸馒头。
为此采取的荞麦面粉,少许盐和足够的水来硬的面团。 它揉,卷成厚厚的一厘米,切成需要上油,并把在10分钟蒸笼小方块。 服务于这个奇妙的菜温暖的重大节日。 显然,平日和大米他们若有所失......
日本面条制成荞麦,并在犹太菜非常受欢迎粥“varnishkes”:既要炒少许葱(在原 - 对鸡的脂肪),分别煮稀饭,除了 - 尽可能多的面条的两倍,如“彩带”。 把它放在一起,热身,吃饭,感到惊讶。 一般来说,如果你累了(和很长一段时间后很容易感到厌倦)熟悉的味道谷物,蘑菇,蔬菜,建立了一个“混合柏柏尔人”,它可以在任何地方倒。 这需要最小的努力。
进入市场,并与香料商人通过购买2艺术丰富它。 湖 小茴香种子,在1艺术。 湖 豆蔻籽,黑胡椒,葫芦巴(又称胡芦巴胡芦巴或),香菜,五香粉半调羹,丁香几十个肾脏,5艺术。 湖 红辣椒和干姜,姜黄,红辣椒和肉桂甚至一汤匙。
前七个香料躺在干燥的煎锅和炒2分钟,偶尔搅拌。 然后添加其余的(和盐),并将其发送至研磨器。 这美妙的粉会带给你快乐。 至少有健胃。
干果
新鲜的水果在这个时候,在俄无法确定。 即使是最坚定的国内苹果3月份略微变形,并从西班牙的冬季草莓交付的葡萄 - 杜仲无性系的夏天。 酸菜,当然,维生素的极好来源 - 但拼盘出来,唉,不做饭。 它是要依靠夏收。
收藏家(品牌和老乡亚洲人)近日试图成名:任何rynochek随时为您提供最低的品种10干果。 所不同的是,不能在不使用糖的干燥菠萝,其余水果 - 甚至猕猴桃! - 只需vyalyatsya特殊烘干机。
在其中天然维生素的在同一时间的量,当然,跌倒,以及糖 - 增加,但干果的好处仍然不可否认的,因为所有的矿物被保持在所需的量。 在干果的市场是显著便宜,但公司保证新鲜度和完整性整个充分受益。 嚼干的就是这样,即使茶 - 不是很好玩。 因此,我们可以rasstaralis ...
任何干果,尤其是无花果,樱桃和李子大,与红酒相结合可以变成一个非常优雅的甜点。 对于这种酒添加不同的香料:肉桂,香草,豆蔻,丁香,黑胡椒,肉豆蔻,糖 - 实际上干燥。 所有这一切都煮在一个非常小火,第一个无盖约四十分钟,然后另一半引擎盖下 - 一小时,直至糖浆变得非常厚。 与浆果冰淇淋即成。 此外,干果做出很多不可思议的事情:例如,他们酿的最不同的鸟类(不要空腹,当然)。 或用洋葱和红豆炖。
四旬期期间膳食可能包括饮食和蘑菇。 你能从干做 蘑菇远的夏天精心收集了他自己的手......但它是有道理的注意速冻食品专柜。 最近有一些令人惊讶的事情发生。 你蘑菇和鸡油菌,和白杨,白...
更常见的是日本蘑菇 香菇 - 在对肿瘤细胞作斗争的世界冠军。 即使是巨头波托贝洛蘑菇(味 - 纯鸡肉)开始出现在时装店。 这是一个梦幻般的各种引起几乎每天实验。
这里有一些选择。 野 蘑菇 你可以做三明治用橄榄酱:共研研钵刺山柑凤尾鱼,橄榄油和柠檬汁,味道盐和胡椒。 将得到的糊剂,这是美妙的涂抹在面包片烤 - 并把它们炸脆菇之间。
从牡蛎,因为它本身产生的沙拉:炒蘑菇,苹果,芹菜,生菜和黑无核葡萄。 小雨追肥可柠檬汁捣碎松子,盐,胡椒和桂皮少许。 蘑菇可以是为了与酱油,蜂蜜,芝麻和大葱一镬多样性鱼苗(他们应该立即应用)。 那么应该遵循一个故事,不仅味道鲜美,而且有用的,但我们忽略它。 在坚果
在我们的陆地棉的饮食坚果发挥完全模糊的作用。 因此,他们洒蛋糕,大蒜施肥......在甜菜和的印象是,除了核桃,其他坚果我们自然是不能确定的。 那是松 - 西西伯利亚的人民。 然而 - 在恶劣空腹时每个蛋白质数量,坚果 - 不可替代的东西。 如果他们没有说谎的一些尘封的仓库一年多的时间,这几乎是一个万能的春季和冬季的所有问题。 而且它并不像听起来那么无聊。 他们可以甜 - 或者反过来集中精力。
在第一种情况下,拨打各种非油炸坚果:杏仁,榛子,腰果,核桃,松子。 此外,你需要橙汁,糖,肉桂和桔皮。 从这它是酿造浓糖浆,这倾倒坚果。
在那里,他们必须拌匀 - 设法糖浆每棒,然后传递到蜡纸和分裂叉子,直到温暖。 急性坚果(杏仁,开心果带壳花生)取得了很大的相同的 - 只需要盐和胡椒,辣椒,济拉,香菜,生姜,大蒜粉......是的,你想要的东西 - 加植物油。 不过,蜂蜜少许,或坚果将分别和香料分别。
你也可以做种子的相同的混合物 - 南瓜和向日葵。 急性坚果和种子是有道理举行了两天的冰箱 - 即使充满了香料的气味。 另一个版本坚果的热情摄取 - 糊或酱。 花生酱 - 美国青少年的崇拜产品 - 一直被称为电视系列风机。 这是很容易使在家:取放机中的研磨和卷轴用少量的水和盐焙炒和去皮花生,。
存放在冰箱好。 每所学校早上这个涂抹膏状的Cookie,因为坚果umneyut的懒惰的儿子, - 证明。 选健康的零食:芝麻,蜂蜜,肉桂和盐。
如果你想参观,下降为一个职位 - 要求他们带来了新鲜的苹果,胡萝卜和芹菜茎。 当他们在城市寻找稀少的食物冲过来,悄悄地删除储存的生杏仁,柠檬汁,蜂蜜,新鲜罗勒,盐,大蒜和生姜。 比例 - 为您的口味。
忽略这一切通过绞肉机,并根据需要通过加水 - 拿到厚厚的奶油的一致性。 当他们宣布了客人,切给他们带来的水果和蔬菜,他们肯定让他们沾在你的酱油。 不久,他们naedyatsya podobreyut,并开始问你掌握的秘密。
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